Exploring the world with an unusual Thai: ทริปล้างพิษ

วันอังคารที่ 13 ตุลาคม พ.ศ. 2558

ทริปล้างพิษ – ก่อนออกเดินทาง

ค่ำวันนี้ต้องลงกรุงเทพฯ แล้ว! ผมคงจะเขียนได้อีกวันเดียว...

วันนี้อากาศค่อนข้างเย็น ผมต้องหยิบเสื้อกันหนาวมาสวม มีลมเย็นพัดเข้ามาทางหน้าต่างหลังบ้าน แต่ยังเป็นลมฝนนะ มิใช่ลมหนาวที่ผมกำลังรอคอย (เหมือนทุก ๆ ปี ถ้าลมหนาวมาวันใด...จะบอกให้เพื่อน ๆ ทราบทันที) เช้านี้ต้องจัดของลงเป้ ซึ่งทริปล้างพิษคงแตกต่างจากทุกครั้ง เสื้อผ้าส่วนใหญ่เป็นกางเกงสะดอซึ่งสวมสบาย ง่ายต่อการถอดเข้าห้องน้ำ 555 ข้าวของเครื่องใช้ก็ไม่เอาไปมาก ยิ่งเสบียงยิ่งต้องงดเลย เพราะการล้างพิษตับจะต้องอดอาหาร ดื่มแต่น้ำธัญพืชที่ทางศูนย์ฯ จัดให้

คราวนี้พิเศษหน่อย ผมนำกล้องไป ๒ ตัว คือ เจ้า CX4 คอมแพคตัวเก่ง และเจ้า D50 พร้อมเลนส์ที่ติดตัว เมื่อคืนนี้ชาร์จแบตไว้เต็มหมดแล้ว...

พอดีกับจังหวะที่ผมได้สมัครเป็น host ให้กับนักปั่นจักรยานท่องโลกในเว็บ warmshowers.org ได้ไม่กี่วันเอง...ก็มีนักปั่นจากสเปนจะผ่านมาเป็นแขกคนแรก เค้ามีโครงการปั่น ๓ เดือน โดยเริ่มจากกรุงเทพฯ ปั่นขึ้นเหนือ เข้าลาวแล้วลงไปเขมร กลับเข้าไทย ไปมาเลเซียและสิงคโปร์

เมื่อวานนี้ผมรออยู่ พอดีฝนตกต่อเนื่องทำให้ปั่นได้ช้า เค้าเลยมาถึงแค่ "วังชิ้น" จังหวัดแพร่ แต่วันนี้มาถึงห้างฉัตรแน่ครับ แม้สถานที่จะยังไม่พร้อม (ช่างเหอะยังปูกระเบื้องห้องพักไม่เสร็จ) แต่คงพอจะต้อนรับนักปั่นคนนี้ได้...

ส่วนตัวผม ตอนค่ำคงต้องแบกเป้เดินไปรอขึ้นรถที่หน้าตลาดห้างฉัตร เป็นรถ ปอ.2 ของ บขส. (ผู้สูงอายุจ่ายค่าโดยสารครึ่งราคา) ไปถึงหมอชิตแล้วต่อรถไปเมืองกาญจน์เลย วันพุธที่ ๑๔ เป็นวันเที่ยวเมืองที่เคยไปมาแล้วครั้งนึงเมื่อปี ๒๕๑๕ (ถ้าจำไม่ผิด) วันรุ่งขึ้นถึงจะนั่งรถไปโรงเรียนผู้นำเพื่อเข้าร่วมหลักสูตรล้างพิษซึ่งมีตารางการอบรมดังนี้...

วันที่หนึ่ง-๐๙.๐๐ ลงทะเบียนกรอกข้อมูล /ตรวจสุขภาพ วัดความดัน ฯลฯ /เข้าบ้านพัก
๑๕.๐๐ หยุดรับประทานของขบเคี้ยว ดื่มน้ำผลไม้ หรือน้ำเปล่าได้
๑๕.๓๐ แนะนำการสวนลำไส้ระบายพิษ (ดีท็อกซ์)
๑๖.๓๐ สวนล้างลำไส้ระบายพิษด้วยน้ำสะเดา
๑๘.๔๕ ปฐมนิเทศ
๒๐.๐๐ แนะนำผู้ช่วยครู - จิตอาสา /แจ้งกำหนดการปฏิบัติกิจกรรม
๒๐.๑๕ รับประทานสมุนไพร
๒๐.๓๐ ประชุมกลุ่มย่อยผู้มีอาการท้องผูกหรือไมเกรน
๒๐.๔๕ เข้าบ้านพัก/ภารกิจส่วนตัว/เข้านอน
วันที่สอง-๐๕.๐๐ ตื่นนอน/สวนลำไส้ระบายพิษด้วยน้ำสะเดา
๐๖.๐๐ อมน้ำมันมะพร้าว ห้ามกลืนลงท้องใช้เวลา ๑๕-๒๐ นาที
๐๖.๓๐ ออกกำลังกาย
๐๗.๐๐ ดื่มน้ำสมุนไพร / แช่เท้าและพอกหน้า
๐๘.๐๐ ภารกิจส่วนตัว
๐๙.๐๐ ดื่มน้ำสมุนไพรเพื่อกวาดล้างลำไส้ (ลิดท็อกซ์)
๐๙.๓๐ ฟังบรรยายเกี่ยวกับสุขภาพ
๑๐.๓๐ พักผ่อนตามอัธยาศัย
๑๐.๔๕ ฟังบรรยายเกียวกับสุขภาพ
๑๒.๐๐ ดื่มน้ำสมุนไพรเพื่อกวาดล้างลำไส้ (ลิดท็อกซ์)
๑๒.๓๐ ฟังบรรยายเกี่ยวกับสุขภาพ
๑๔.๐๐ พักผ่อนตามอัธยาศัย
๑๕.๐๐ ดื่มน้ำสมุนไพรเพื่อกวาดล้างลำไส้ (ลิดท็อกซ์)
๑๕.๓๐ ฟังบรรยายเกี่ยวกับสุขภาพ /ออกกำลังกาย
๑๖.๓๐ เข้าบ้านพัก สวนล้างลำไส้ด้วยน้ำสะเดา / ภารกิจส่วนตัว
๑๘.๑๕ ฟังการบรรยายเกี่ยวกับสุขภาพ สวดมนต์ ฝึกลมหายใจ
๒๐.๐๐ รับประทานสมุนไพร / ภารกิจส่วนตัว /เข้านอน
วันที่สาม-๐๕.๐๐ ตื่นนอน / สวนลำไส้ระบายพิษด้วยน้ำสะเดา
๐๖.๐๐ อมน้ำมันมะพร้าว ห้ามกลืนลงท้อง ใช้เวลา ๑๕ - ๒๐ นาที
๐๖.๓๐ ออกกำลังกาย
๐๗.๐๐ ดื่มน้ำสมุนไพร / แช่เท้าและพอกหน้า
๐๘.๐๐ ภารกิจส่วนตัว
๐๙.๐๐ ดื่มน้ำแอปเปิล
๐๙.๑๕ รับประทานสมุนไพร
๐๙.๓๐ ฟังการบรรยายเกี่ยวกับสุขภาพ
๑๑.๐๐ ดื่มน้ำแอปเปิล
๑๑.๑๕ รับประทานสมุนไพร
๑๒.๐๐ พักผ่อนตามอัธยาศัย
๑๓.๓๐ ดื่มน้ำมะละกอ
๑๔.๓๐ ฟังการบรรยายเกี่ยวกับสุขภาพ
๑๖.๐๐ พักผ่อนตามอัธยาศัย
๑๖.๓๐ สวนลำไส้ระบายพิษด้วยน้ำสะเดา
๑๘.๐๐ ดื่มน้ำสมุนไพรระบายพิษ (คุณบังเอิญ)
๑๘.๓๐ ฟังการบรรยายเกี่ยวกับสุขภาพ
๒๐.๐๐ ดื่มน้ำสมุนไพรระบายพิษ (คุณบังเอิญ)
๒๐.๓๐ ฟังการบรรยายเกี่ยวกับสุขภาพ
๒๒.๐๐ ดื่มน้ำมันมะกอกผสมน้ำมะนาว
๒๒.๑๕ เข้านอนทันทีโดยนอนหงายศีรษะสูง
วันที่สี่-๐๕.๐๐ ตื่นนอน / ดื่มน้ำสมุนไพร (คุณบังเอิญ) /สวนลำไส้ด้วยน้ำด่างเก็บใส่ถัง
๐๖.๐๐ อมน้ำมันมะพร้าว ห้ามกลืนลงท้อง ใช้เวลา ๑๕ - ๒๐ นาที
๐๖.๓๐ ออกกำลังกาย
๐๗.๐๐ ดื่มน้ำสมุนไพร /แช่เท้าและพอกหน้า
๐๘.๐๐ ภารกิจส่วนตัว
๐๙.๐๐ สรุปและแนะแนวทางการปฏิบัติตัวเพื่อปรับสมดุลและการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพที่ยืนยาว
๑๐.๓๐ สวนล้างลำไส้ด้วยน้ำด่าง (ใส่ถังนำมาให้เจ้าหน้าที่ตรวจ)
๑๑.๐๐ รับประทานอาหาร ผักลวก ผลไม้ อาหารย่อยง่าย
๑๓.๐๐ เดินทางกลับบ้านโดยสวัสดิภาพ....
(ที่มา - ตาราง "หลักสูตรล้างพิษตับแบบอาจารย์ขวัญดิน"จาก phunam59.blogspot.com)

บ่ายวันอาทิตย์ที่ ๑๘ ตุลาคม ๒๕๕๘ ผมจะเดินทางออกจากโรงเรียนผู้นำกลับเข้าเมือง จากนั้นถึงจะ improvise 2-3 วันที่เหลือว่าจะไปอย่างไร...

๑๓.๐๐ น. ไปซื้อตั๋วรถที่หน้าตลาดห้างฉัตรกลับมาแล้วครับ...